Verander de wereld met besmettelijk overdraagbaar gedrag

Kunnen jij en ik de wereld veranderen? Het is een vraag die we al snel naast ons neerleggen, omdat we denken dat dit absoluut niet haalbaar is. Of toch wel? Er is voldoende wetenschappelijk bewijs dat stelt dat we slechts een klein deel van onze hersencapaciteit gebruiken, zelfs intelligente mensen. Wat zou er allemaal nog verborgen blijven achter de dagelijkse mist van gedachten? Waartoe zouden we in staat zijn als we de capaciteit van onze hersenen meer gaan gebruiken? Vragen stellen is niet moeilijk, maar toelaten dat er ook antwoorden op zijn, dat maakt deze materie pas echt spannend.

Er is een wetenschappelijk onderzoek gedaan naar een groep apen op een eiland bij Japan. Ze werden dagelijks gevoerd met zoete aardappelen en op een gegeven moment ging een jong aapje de zoete aardappel wassen zodat het zand eraf ging. Al snel volgden er steeds meer jonge apen. De oude apen, eigenwijs als ze waren, keken wantrouwend naar de actie van de jonge apen en bleven weg bij het water. Totdat! Totdat er een kritische massa was ontstaan en opeens alle apen op het eiland de zoete aardappelen gingen wassen. Nu denk je dit misschien niet zo bijzonder is, voorbeeld doet volgen. Maar het bijzondere was dat ook apen van de andere eilanden dit gedrag lieten zien. Apen die het jonge aapje niet als voorbeeld hadden gezien gingen plotseling allemaal hun zoete aardappels wassen. Wat was er aan de hand? Lees verder Verander de wereld met besmettelijk overdraagbaar gedrag

Zeg eens eerlijk, wie ben jij eigenlijk?

Ik ben gek op het bestuderen van samenwerkingsverbanden. De dynamiek die ontstaat in groepen is enorm boeiend.. Wie is dominant? Wie is onderdanig en welke leden zijn faciliterend binnen een groep? Iedereen heeft zijn eigen rol in de groep en er zijn doorgaans weinig woorden voor nodig om deze verhoudingen tot stand te brengen. Of we het er nu wel of niet mee eens zijn binnen de groep.

Deze groepsdynamiek zien we ook terug bij de individuele mens, want iedereen heeft meerdere ‘lichamen’ die met elkaar interacteren. Als mens zijn we de expressie van deze verschillende fijnstoffelijke lichamen, net als een groep mensen zichzelf ook als één collectief uit. Ik stel ze graag voor, want weinig mensen is er zich bewust van, maar iedereen heeft ze!

Het fysieke lichaam en haar energie
Te beginnen natuurlijk met de meest voor de hand liggende stoffelijke verschijningsvorm, het fysieke lichaam. Veel mensen menen dat alles begint en ophoudt bij het fysieke lichaam. Sterven we, dan sterft het fysieke lichaam en houdt alles gewoon op. Dit klopt…. gedeeltelijk, want ons ontzielde lichaam vergaat, maar de ziel is onsterfelijk en leeft voort. Het fysieke lichaam is daarom een uitdrukking van onze ziel, niet andersom! Het fysieke lichaam kunnen we ook omschrijven als energie, het is het laagst trillende onderdeel van ons ‘zelf’. De conditie van ons fysieke lichaam kunnen we waarnemen via ons zogenaamde etherisch lichaam. Dit lichaam, wat zich binnen een paar centimeter om het lichaam begeeft, geeft het meest duidelijk weer hoe ons fysieke lichaam er – vanuit energetisch oogpunt – aan toe is. Lees verder Zeg eens eerlijk, wie ben jij eigenlijk?

Wil je leren mediteren? Stop met proberen!

Van de 18 jaar dat ik mediteer, heb ik er ongeveer 17 jaar van stilgezeten, letterlijk! Het grootste geheim van goede meditatie is dat het draait om energie, maar dat was me nooit verteld. Dat heeft niets te maken met wel of niet stil kunnen zitten. Vanuit de Boeddhistische benadering van Awareness, is meditatie bewust zijn. Je bewust zijn van je houding, gedrag, omgang met anderen, hoe je spreekt naar anderen en ga zo nog maar even door. Awareness is een levenshouding waarbij je niet passief stil zit, maar actief aanwezig bent in het moment. En zo heb ik dus 17 jaar, vooral passief stil gezeten.

Dus mediteren heeft geen zin? Niet waar natuurlijk, maar hoe mediteer je? Ben je je ervan bewust of je op een actieve manier of een passieve manier mediteert of vind je het al spannend genoeg om gewoon een half uur stil te zitten. De meeste tradities leren je om passief te mediteren, waarbij je ook nog eens goed moet opletten dat je niet in slaap valt. Je komt tot rust, zo nu en dan valt er een druppel inzicht naar beneden, maar veel wijzer word je er niet van. Dit verandert al snel bij loopmeditatie of yoga en dat is eigenlijk heel logisch, je komt in het actievere deel terecht.

Laat ik allereerst eens beginnen met de passieve vorm van meditatie en proberen uit te leggen wat hier het kenmerk en nut van is. Wanneer je mediteert met een passieve vorm van energie dan beoefen je de weg richting trance, ofwel overgave. Werken met passieve energie is altijd de eerste stap, omdat het je helpt je hoofd ‘leeg’ te maken, of inzicht krijgen wat er zich allemaal in je gedachten afspeelt. Dit is altijd de eerste stap, maar niet noodzakelijkerwijs de enige stap. Trance wordt in het mediumschap gebruikt voor bijvoorbeeld Trance Healing en – Speaking. Door in trance te gaan geven we ruimte aan de geestenwereld om gebruik van onze mentale en fysieke kwaliteiten te maken. Zo kunnen ze gebruik maken van onze stembanden om te spreken of via ons energetisch ziellichaam een genezing uitvoeren. Dit is misschien een ver van je bed show, maar wie het wel eens meegemaakt heeft weet hoe bijzonder dit is en zal in ieder geval ervan bewust worden dat er meer is tussen hemel en aarde. Maar wees gerust, dit ontwikkel je niet met een keertje mediteren, het is een combinatie van gave, doorzettingsvermogen en discipline. Lees verder Wil je leren mediteren? Stop met proberen!

Ik hoor je, ik voel je en ik zie wie je bent!

Als jij me iets wilt vertellen en ik luister niet met volledige aandacht, zou je dit horen?
Als jij me iets wilt laten zien en ik kijk niet met volledige aandacht, zou je dit zien?
Als jij me iets wilt laten voelen en ik voel niet met volledige aandacht, zou je dit voelen?
Als ik je negeer, zou je dit doorhebben?

Als ik het de laatste keer zo duidelijk zeg, klinkt het opeens heel vervelend. Negeren? Genegeerd worden of een ander negeren. Het woord zit in mijn gedachten als het Engelse ignorance omdat dit woord zo mooi tweeledig is. “To ignore” als werkwoord vertaald naar negeren of “ignorance” wat onwetendheid betekent. Weten we zelf wel dat we mensen zo vaak negeren? Dit houd me bezig nadat ik zondag de workshop Sensitivity works bezocht. Een workshop over het gebruiken van onze zintuigen.

Vanochtend in mijn dagelijkse meditatie kreeg ik inzicht in wat de workshop en de lessen voor me betekenen. Kunnen we echt voelen, echt kijken, echt ruiken, proeven en luisteren? Of doen we vaak net alsof, omdat het ons niet uitkomt, we eigenlijk niet geinteresseerd zijn of de schone schijn ophouden en alweer afgeleid zijn door de volgende gedachte. Als je eerlijk bent en er bij stil staat, dan kun je niet anders dan concluderen dat we de ander vaak niet onze volledige aandacht geven, ze dus deels negeren. Of kun je eigenlijk niet ‘een beetje’ negeren, want als de boodschap niet volledig aankomt, wat betekent het dan uberhaupt? Dan negeer je de ander dus gewoon. Lees verder Ik hoor je, ik voel je en ik zie wie je bent!

Geef je dierbaren het voordeel van de twijfel

Wat weerhoudt ons ervan om het ‘spirituele’ het voordeel van de twijfel te geven? Dit weekend ging ik met mijn vriendin eten bij vrienden en uiteindelijk ging het over ‘mijn gedoe’. Eén van onze vrienden, ik noem hem voor het gemak Robert, zei dat er na de dood niets is. Gewoon klaar, over en uit. Tja. Ik kan het hem natuurlijk niet kwalijk nemen zo te denken. Iedereen heeft het recht een mening te hebben of het nu wel of niet klopt. Maar wat mij zo fascineert is dat ze dan kiezen voor de meest kille en harde benadering. Er is niets, klaar uit. Tenzij je er over nadenkt. Het is dan vanuit logica bijna al te verklaren.

Stel je eens voor, er is leven na de dood en de enige scheiding is ons fysieke bestaan. Wat als het denken, het voelen en het ‘zijn’ gewoon doorgaan? Wat als herinneringen bewaard blijven na de dood en communicatie gewoon mogelijk is. Als je er al niet doodsbang voor bent, dan word je het bijna wel. Misschien kamp je met schuldgevoelens ten op zichte van de overledene, of heb je zelf nog boosheid die je niet uit hebt kunnen of willen praten. Is het dan niet makkelijker om de doden gewoon te laten voor wat ze zijn; dood, niets, weg, foetsie… Je stopt die schuldgevoelens gewoon ergens in een verhuisdoos met bestemming onderbewustzijn. Dierbare weg, schuldgevoelens weg. Maar ja, zo werkt het helaas niet!

Want boosheid, schuldgevoelens, twijfels of wat voor emoties dan ook, kun je niet wegstoppen. Het enige juiste wat je kunt doen met emoties is beleven, keer op keer op keer. Door de belevenis komt inzicht en met inzicht creëer je ruimte en krijgen je emoties ruimte. Alleen dan blijven ze niet aan je vastplakken en liggen ze niet meer voor je voeten zodat je erover struikelt. Door alle emoties te beleven, de leuke en minder leuke, krijgen ze de ruimte om weer weg te gaan. Beleven is loslaten. En dat voelde ik bij Robert, er zat pijn achter zijn standpunt, twijfel. Lees verder Geef je dierbaren het voordeel van de twijfel

“Mediumship and more” .. mijn verslag van een week AFC

Ik heb mijn eerste twee werkdagen er weer op zitten. Ik begin ondertussen langzaam maar zeker weer te ‘landen’ en het duurt ondertussen langer dan vorige keer toen ik naar het Arthur Findlay College was geweest. “Mediumship and More”, ik mailde Sandie Baker na afloop dat ze de volgende keer dat More in een corps 80, vetgedrukt, kapitalen en onderstreept mag zetten. Het was meer dan mediumschap, heel heel veel meer.

Het was geweldig om de tutors Sandie Baker, Colin Bates, Helen DaVita en Su Wood weer te zien bij het diner en ik was erg benieuwd bij wie ik ingedeeld zou worden. Het werd Colin Bates, met wie ik momenteel ook bezig ben met het produceren van een meditatie cd. We begonnen de eerste dag rustig aan met oefeningen om elkaars aura te lezen, met kleuren te werken en het ‘psychic’–stuk te verkennen. Ik zeg psychic omdat ik eigenlijk geen goed Nederlands woord weet, maar het betekent zoiets als je afstemmen op de ander en invoelen in wat de ander voelt en ervaart. Dit is wat Derek Ogilvie bijvoorbeeld doet wanneer hij spreekt namens baby’s en kleine kinderen die nog niet kunnen praten.

Gaandeweg de week gingen we verder met het mentale mediumschap, zover, dat ik twee keer op het podium stond in The Sanctuary. Een keer om bewijs aan te voeren in het contact met een overleden jonge man. De andere keer was om een inspiratielezing te geven: onvoorbereid het podium opgaan – uiteraard geheel vrijwillig, ahum 😉 – en dan een korte lezing geven. Mijn podiumbeest ervaring met mijn band kwam hierbij gelukkig goed van pas en ik kon de spanning ombuigen om er iets moois van te maken. Erg bijzonder, zeker als je bedenkt dat ik in mei tijdens een workshop bijna geen woord durfde uit te brengen en Sandie me even goed op mijn flikker gaf (op een liefdevolle manier!!). Wat is het snel gegaan sindsdien! Lees verder “Mediumship and more” .. mijn verslag van een week AFC

Leven in het nu, met een blik op het verleden

Is het verkeerd om af en toe terug te kijken op je leven en jezelf af te vragen welke lessen je geleerd hebt. Wat er de afgelopen jaren gebeurd is en wat heeft bijgedragen aan waar je nu staat? Ik denk dat het heel gezond is en daarom wil ik dit met jullie delen. Aankomende zaterdag ga ik weer een week naar Engeland voor een intensieve cursus “Mediumship and more” aan het Arthur Findlay College (*).

Onderstaande ervaring heeft voor belangrijke mate bijgedragen aan de ontwikkelingen die ik nu maak. Hier volgt het verslag wat ik er toen over geschreven heb.

16 t/m 26 augustus 2009 Wat Koh Tahm
10 dagen complete stilte, 10 dagen van contemplatie en bezinning, 10 dagen op een leven. Vanaf mijn 18de heeft Boeddhisme al een belangrijke plaats in mijn leven ingenomen, maar nog nooit heb ik in een klooster de Dhamma beoefend. Mijn vriendin en ik zijn op het eiland Ko Phangan in Thailand en gaan 10 dagen in retreat bij het klooster Wat Koh Tahm.

Steve en Rosemary Weisman leiden hier al meer dan 20 jaar retreats in de traditie van het Theravada Boeddhisme, ‘het kleine wiel’, wat de meest oorspronkelijke overlevering van de Boeddha is. De rode draad van hun retreat is aandacht, mededogen en liefdevolle vriendelijkheid die leiden tot inzicht, wijsheid en uiteindelijk Verlichting. Het belangrijkste doel voor de komende dagen is het vergroten van Awarenes, of bewust zijn. Hoe? Door voornamelijk bewust te worden van de ademhaling, dit omdat de ademhaling een neutraal object is die een goede reflectie is van onze toestand in het nu. Lees verder Leven in het nu, met een blik op het verleden

Gezondheidzorg in Nederland, waar gaat het naar toe?

Heart4Earth organiseert op 25 september een middag voor professionals en geïnspireerden die een bijdrage willen leveren aan de missie van Heart4Earth. Wilt u meerwerken aan hervormingen van binnenuit, kom naar de Heart4Earth middag! Wij hebben veel mensen nodig die mee willen werken aan het creëren van nieuwe levensvormen en mensen in verbinding willen brengen. Wij zijn speciaal op zoek naar professionals die zichzelf als levensbegeleider kunnen beschouwen. Lees verder Gezondheidzorg in Nederland, waar gaat het naar toe?

Ik denk, dus ik ben.. maar wat doe ik hier?

Het is één van de meest elementaire vragen die je jezelf kunt stellen. Waarom ben ik geboren? Wat doe ik hier? Het is ook meestal een vraag die je jezelf stelt als alles even niet zo meezit als je zou willen. Zelf ben ik dan misschien een raar ei omdat ik het ook een leuke vraag vind, terwijl ik prima in mijn schil zit. Een deelneemster van mijn meditatieworkshop mailde het me vandaag en terwijl ik haar een reactie stuurde bedacht ik me dat het ook een leuk artikel voor m’n blog zou zijn.

Waarom zijn we hier op aarde?

Stel het universum eens voor als een prachtig mooi horloge. Als je er naar kijkt zie je mooie wijzers, een leren armband met afwerking, een gouden knopje om het horloge op te winden en de cijfers zijn ingelegd met parelmoer. Er zijn zelfs wat diamanten verwerkt in de gouden behuizing. Het is een horloge wat direct opvalt als je het voor het eerst ziet, zo mooi en bijzonder is het. En de prijs? Onbetaalbaar gewoon, de vele manuren die erin zitten maken het een uniek voorwerp.

We vergeten alleen te kijken naar wat er voor zorgt dat het horloge werkt. Tientallen, misschien wel honderden veertjes, radartjes, tandwielen, schroefjes… noem maar op. Zoveel kleine onderdeeltjes die ervoor zorgen dat het horloge de tijd kan aangeven. De ironie is; de prachtige leren armband van het horloge geeft de tijd niet aan en de wijzers geven de tijd wel weer, maar zijn niet noodzakelijk om het geheim van de tijd te realiseren. De werking wordt bepaald door al die kleine elementen die met elkaar het uurwerk vormen. Het uurwerk dat, als je er ook maar één elementje tussenuit zou halen, direct stuk is. Elk miniscuul onderdeel is even belangrijk als de ander, het kan niet gemist worden. Lees verder Ik denk, dus ik ben.. maar wat doe ik hier?

Even geen gezeik aan je kop hebben

Ik moest kiezen tussen bovenstaande titel of iets in de trant van ‘waarom is meditatie goed voor je’. Toch omschrijft mijn gekozen titel meer de voordelen van meditatie dan de afgevallen titel. Kijk je ook wel eens uit naar even dat momentje rust, even niets om je druk over te maken, even geen gezeik aan je kop. Dat is één van de voordelen die meditatie mij biedt.

Waarom hebben we af en toe zo’n verlangen naar rust? Bewust of onbewust weten we dat – om tot rust te komen – we de rust op moeten zoeken. En dat is wat veel mensen gewoon niet lukt. Echte rust bedoel ik! Als je dan begint over meditatie, denken mensen gelijk aan de monnik die ergens op een bergtop zit te prevelen. Allemaal onzin! Meditatie is bekend in vele religieuze stromingen, naar absoluut niet gebonden aan religie.. Meditatie – in zijn vele vormen – is dé manier om tot rust te komen en rust geeft inzicht in je eigen lichaam en geest.

Een veelgehoorde klacht is stress. Maar wat is stress eigenlijk? Stress is het teveel aan spanning wat je als mens niet meer weet te ontladen. Een beetje spanning kan geen kwaad, maar teveel is een TE woord! Als je het niet kunt ontladen, betekent het dat het in je lichaam blijft ‘hangen’. Energie gaat zich vast zetten. Deze energetische blokkades kunnen tot allerlei problemen leiden op de lange termijn. Op korte termijn zijn er voldoende manieren om spanning te ontladen: sporten, een goed gesprek of lekker een wandeling door het bos. Maar spanning die zich over de jaren opbouwt is een stuk lastiger aan te pakken. Daarvoor biedt meditatie uitstekende methoden om die spanning kwijt te raken. Lees verder Even geen gezeik aan je kop hebben