Wil je leren mediteren? Stop met proberen!

Van de 18 jaar dat ik mediteer, heb ik er ongeveer 17 jaar van stilgezeten, letterlijk! Het grootste geheim van goede meditatie is dat het draait om energie, maar dat was me nooit verteld. Dat heeft niets te maken met wel of niet stil kunnen zitten. Vanuit de Boeddhistische benadering van Awareness, is meditatie bewust zijn. Je bewust zijn van je houding, gedrag, omgang met anderen, hoe je spreekt naar anderen en ga zo nog maar even door. Awareness is een levenshouding waarbij je niet passief stil zit, maar actief aanwezig bent in het moment. En zo heb ik dus 17 jaar, vooral passief stil gezeten.

Dus mediteren heeft geen zin? Niet waar natuurlijk, maar hoe mediteer je? Ben je je ervan bewust of je op een actieve manier of een passieve manier mediteert of vind je het al spannend genoeg om gewoon een half uur stil te zitten. De meeste tradities leren je om passief te mediteren, waarbij je ook nog eens goed moet opletten dat je niet in slaap valt. Je komt tot rust, zo nu en dan valt er een druppel inzicht naar beneden, maar veel wijzer word je er niet van. Dit verandert al snel bij loopmeditatie of yoga en dat is eigenlijk heel logisch, je komt in het actievere deel terecht.

Laat ik allereerst eens beginnen met de passieve vorm van meditatie en proberen uit te leggen wat hier het kenmerk en nut van is. Wanneer je mediteert met een passieve vorm van energie dan beoefen je de weg richting trance, ofwel overgave. Werken met passieve energie is altijd de eerste stap, omdat het je helpt je hoofd ‘leeg’ te maken, of inzicht krijgen wat er zich allemaal in je gedachten afspeelt. Dit is altijd de eerste stap, maar niet noodzakelijkerwijs de enige stap. Trance wordt in het mediumschap gebruikt voor bijvoorbeeld Trance Healing en – Speaking. Door in trance te gaan geven we ruimte aan de geestenwereld om gebruik van onze mentale en fysieke kwaliteiten te maken. Zo kunnen ze gebruik maken van onze stembanden om te spreken of via ons energetisch ziellichaam een genezing uitvoeren. Dit is misschien een ver van je bed show, maar wie het wel eens meegemaakt heeft weet hoe bijzonder dit is en zal in ieder geval ervan bewust worden dat er meer is tussen hemel en aarde. Maar wees gerust, dit ontwikkel je niet met een keertje mediteren, het is een combinatie van gave, doorzettingsvermogen en discipline. Lees verder Wil je leren mediteren? Stop met proberen!

Laat je sensitiviteit niet als kiespijn zijn

Nu ik enkele workshops meditatie/trance healing heb gegeven zijn er ook de nodige vragen gekomen die ik graag in dit blog beantwoord en toelicht. Onlangs werd er mij een intrigerende vraag gesteld waar ik ook even de tijd voor moest nemen om een juist antwoord op te vinden. De vraag was: “Voel jij als sensitief persoon ook aan als je andere hoog sensitieve mensen ontmoet”. Vanuit mijn persoonlijke ervaring is mijn antwoord nee! In ieder geval niet direct. En ik ben van mening dat dat ook beter is. Vroeger was ik als een spons en pikte ik alle energie van andere mensen op, de positieve energie tot daar aan toe, maar al de negatieve energie van anderen.. daar zit je echt niet op te wachten! Gelukkig is me geleerd me af te sluiten en dat was de eerste stap en wellicht ook de belangrijkste stap om mijn sensitiviteit om te buigen naar iets waardevols.

Maar wat is sensitiviteit eigenlijk? Sensitiviteit kent veel dimensies, zo kun je het omschrijven als de manier waarop je met prikkels van buitenaf omgaat. Voel je je snel blij als je onder de mensen bent die ook blij zijn, of somber als je bij gedeprimeerde mensen bent. En kan je eigen stemming snel omslaan? Het kan een indicatie zijn dat je gevoelig bent voor de energie van anderen, maar het maakt je nog niet hoog sensitief. Er zijn vele oorzaken die ervoor kunnen zorgen dat je overgevoelig bent zoals onzekerheid, vermoeidheid en stress. Je hebt het gevoel dat je niet meer je eigen leven leeft, maar geleefd wordt door de energetische invloed van anderen. We moeten niet vergeten, we zijn allemaal wezens met gevoel, emoties en een fysieke verschijningsvorm die is opgebouwd uit energie en ook reageert op energie. Overgevoeligheid is niet hetzelfde als hoog-sensitiviteit. Lees verder Laat je sensitiviteit niet als kiespijn zijn

Doe een stapje naar voren en een stapje terug..

Zijn de onderwerpen op? Nee hoor, de afgelopen twee weken heb ik een stapje terug gedaan en vooral even aandacht aan mezelf besteed. Daarom nu eens geen verhaaltje maar een “hoe gaat het met mij”-tje. Ik deel graag een bijzondere healing sessie die ik dit keer zelf onderging. En er gebeurde daarna iets wat ik al eerder meemaakte na een ‘heftige’ sessie, in plaats van een stap vooruit, voelde het alsof ik 2 stappen terug deed in mijn ontwikkeling. Dit gebeurde nadat ik een helende reis in mezelf had gemaakt, een methode opgesteld door Brandon Bays. Met een helende reis maak je op een heel eenvoudige manier contact met je emotionele en fysieke lichaam.

Veel mensen beseffen niet dat fysieke problemen veroorzaakt kunnen worden door emotionele gebeurtenissen uit je leven. Vaak gebeurtenissen die je als kind meemaakte. Dat was dit keer ook het geval bij mij. De helende reis bracht me terug naar een gebeurtenis uit mijn jeugd, toen ik een jaartje of 9 a 10 was, die een enorme impact bleek te hebben op mijn houding en gedrag. Het meest bijzondere was nog wel dat ik ‘het onderwerp’ in geen kilometers had aan zien komen en het daarom volkomen onverwacht was. Met veel aandacht en liefde was ik in staat contact te maken met verdriet uit het verre verleden en het eindelijk een rustplaats te geven en los te laten. Lees verder Doe een stapje naar voren en een stapje terug..

Wat trek jij aan?

Laatst vroeg een goede vriend me wat nu eigenlijk allemaal zo belangrijk is aan de stand van de sterren, en in het bijzonder de voor ons zichtbare maans- en zonneverduistering. Ik lees zelf regelmatig diverse sites die verhalen over de effecten van de standen van de sterren. Het meest bekend voor ons allemaal is natuurlijk wel je eigen sterrenbeeld. Wat zegt dit sterrenbeeld nu eigenlijk? Het bepaald eigenlijk niet zozeer hoe de rest van je leven eruit ziet als wel onder welke invloed van energieën je ter wereld bent gekomen. Je sterrenbeeld dient als vertrekpunt! In dit blog wil ik uitleggen hoe deze sterren zijn effect op jou als mens kunnen hebben.

De aarde is een bijzonder kleine doch fraaie bol in ons universum. Het is echter niet een dom stuk steen.. de aarde leeft.. heeft een eigen magnetisch veld zoals alle sterren in ons helaal. Zoals je weet als je wel eens met magneten gespeeld heb, hebben magneten – afhankelijk van de lading – een afstotingskracht of een aantrekkingskracht ten opzichte van elkaar. Neem nu een universum met miljoenen van deze geladen planeten die elkaar afstoten en aantrekken, afstoten en aantrekken… Planeten bewegen niet zomaar maar staan onder een continue spanningsveld waardoor ze zich afstoten van elkaar en bij voldoende afstand weer aangetrokken worden.. of worden afgestoten door een andere kracht. Lees verder Wat trek jij aan?

De opkomende nieuwe aarde

Avonturen in het Nieuwe Bewustzijn – De Nieuwe Aarde Rasters, het Midden-Oosten en de energie van de Boom des Levens …. we voelen op dit moment duidelijk de veranderingen en overgangen, als de oude Driedimensionale rasters uiteenvallen en de Aarde naar de Vijfde Dimensie opschuift. De “crisis” in het Midden-Oosten maakt heel erg deel uit van deze verschuivingen en veranderingen, en is niet iets om bang voor te zijn. Lees verder De opkomende nieuwe aarde

Ik denk, dus ik ben.. of?

Of toch niet. Besta ik door te denken, of maakt het denken me wijs dat ik besta. En wat is bestaan eigenlijk? Je hoeft geen doorgewinterde filosoof te zijn om zo nog tientallen vragen te bedenken. Ik help graag een handje want die hersens van me knarsen aardig door en dus heb ik wat ervaringsfeiten op een rijtje gezet.

Stelling 1; alles is energie!

Die is gelukkig redelijk eenvoudig te verdedigen. (Meta-)Fysici zijn het daar al lange tijd over eens. Alles wat we waarnemen is energie, onze waarneming bepaalt zelfs de vorm van deze energie. We trillen ons wezenloos, de hele dag door.

Stelling 2; het verleden bestaat niet!

En

Stelling 3; het onderbewuste bestaat niet!

Deze twee stellingen zijn bijzonder verwant aan elkaar. Het menselijk lichaam is namelijk heel goed in het opslaan en vasthouden van energie door zich ermee te identificeren. Wat is het verleden? Niet veel meer dan een herinnering, trage energie, energie die zich vast heeft gezet in ons lichaam. Zo ook het onderbewuste, het is dat wat niet is. Het is als het ware het canvas waarop we kunnen schilderen. Het onderbewuste is een ideale plaats om energie op vast te zetten. En het onderbewuste is veranderlijk. Het past zich aan – aan datgene we in ons leven willen ervaren. Het onderbewuste heeft in zoverre dus geen bestaansrecht omdat het zichzelf in dat geval bewust maakt.

Stelling 4; het bewustzijn zoals we dat menen te ervaren bestaat niet!

Wanneer gesproken wordt over bewustzijn wordt dit doorgaans verward met denken. “Ik denk, dus ik ben.” Dat denken we inderdaad. Maar hoe weten we dat we denken. Hoe maken we dat onderscheidt in de keuzes die we maken. Wie is eigenlijk die waarnemer? En wat nemen we waar? Het is het bewustzijn dat we waarnemen. Of, beter gezegd, het is het denken dat we waarnemen. Mmmm, ook niet helemaal correct. Want dit is mede afhankelijk van de evolutie waar je als ziel bent. De ziel evoluteert namelijk van Doen, naar Ervaren en vervolgens naar Zijn. Maar terug naar ‘denken’ als datgeen we waarnemen. Evolutionair gezien valt dit onder Ervaren. Ik ervaar mezelf door te doen waarbij ik nadenk over dat wat ik wil doen. Een deel van de wereldbevolking is als ziel aan het ervaren, een deel Doet en een ander deel is zover geevolueerd dat het Is. We zeggen misschien wel eens gekscherend van iemand dat het een ‘simpele ziel’ is, eigenlijk is het een ziel die slechts Doet.

Terug naar de stelling; het bewustzijn bestaat niet.

Als je kijkt naar de evolutionaire stappen die de ziel maakt kun je stellen dat het bewustzijn geen vaste definitie heeft. Het is afhankelijk van het perspectief dat je inneemt. Ben je een ‘doener’ of ervaar je dat je doet, of ‘ben je’ doordat je waarneemt dat je ervaart wat je doet. Is er nog meer? Ja, die geweldige volgende stap waarbij ook het fysieke wegvalt en je kan waarnemen dat je Bent. Hier ligt je ware identiteit in verborgen. Hier ligt je realisatie, een nieuwe dimensie. Door meditatie kun je deze stap eenvoudig maken en beoefening ervan helpt je ziel zich te evolueren. Dit is de realisatie van de ziel, de verlichting. Bewustzijn is realisatie!

Ik denk, dus ik was.
Ik denk niet, want ik ben!