Even geen gezeik aan je kop hebben

Ik moest kiezen tussen bovenstaande titel of iets in de trant van ‘waarom is meditatie goed voor je’. Toch omschrijft mijn gekozen titel meer de voordelen van meditatie dan de afgevallen titel. Kijk je ook wel eens uit naar even dat momentje rust, even niets om je druk over te maken, even geen gezeik aan je kop. Dat is één van de voordelen die meditatie mij biedt.

Waarom hebben we af en toe zo’n verlangen naar rust? Bewust of onbewust weten we dat – om tot rust te komen – we de rust op moeten zoeken. En dat is wat veel mensen gewoon niet lukt. Echte rust bedoel ik! Als je dan begint over meditatie, denken mensen gelijk aan de monnik die ergens op een bergtop zit te prevelen. Allemaal onzin! Meditatie is bekend in vele religieuze stromingen, naar absoluut niet gebonden aan religie.. Meditatie – in zijn vele vormen – is dé manier om tot rust te komen en rust geeft inzicht in je eigen lichaam en geest.

Een veelgehoorde klacht is stress. Maar wat is stress eigenlijk? Stress is het teveel aan spanning wat je als mens niet meer weet te ontladen. Een beetje spanning kan geen kwaad, maar teveel is een TE woord! Als je het niet kunt ontladen, betekent het dat het in je lichaam blijft ‘hangen’. Energie gaat zich vast zetten. Deze energetische blokkades kunnen tot allerlei problemen leiden op de lange termijn. Op korte termijn zijn er voldoende manieren om spanning te ontladen: sporten, een goed gesprek of lekker een wandeling door het bos. Maar spanning die zich over de jaren opbouwt is een stuk lastiger aan te pakken. Daarvoor biedt meditatie uitstekende methoden om die spanning kwijt te raken. Lees verder Even geen gezeik aan je kop hebben

Doe niet zo zweverig!

Ik wist het al lang en velen met mij die het spirituele pad bewandelen. Deze week is er weer iemand bijgekomen die er heel anders over denkt. Ik gaf een goede vriend een Trance Healing en eenmaal weer ‘geland’ was één van de eerste opmerkingen dat hij niet echt het gevoel had te zweven, maar ook weer wel. “Ik was met beide benen op de grond en er schoot van alles door mijn hoofd op een super heldere manier, maar tegelijkertijd zag ik ook prachtige paarse kleuren in een donkere ruimte die niet eng aanvoelde.” Het was voor hem wel gelijk duidelijk; hier was niets zweverigs aan.

Tja, ook ik spreek over energie, gidsen en engelen en hoe alles trilling is en snel krijg je dat stempel [zweverig]. Maar wie het aandurft het onbekende op te zoeken en het zelf te ervaren kan niet anders dan stellen dat wat ervaren wordt gewoon heel echt is. Wat is er zweverig aan ervaren wat je werkelijk bent? Het is eerder omgekeerd, als je de waarheid ontkent en liever leeft in de illusie van alledag.. je zweeft van de ene illusie naar de andere. Wat ik doe is niet zweverig, het is een ervaringswetenschap. Het vergt veel moed om als het ware tegen je ‘opvoeding’ te durven zeggen; bedankt, maar ik zoek het toch zelf liever even uit. We zitten volgepropt met dogma’s van onze ouders, onze leraren op school en de hele omgeving waar we deel van uitmaakten. Wat is werkelijk echt van jezelf in de gedachten die je denkt? Lees verder Doe niet zo zweverig!

Ik volg je in dit moment van stilte

Het is letterlijk en figuurlijk een prachtige dag vandaag, want naast het heerlijke weer vieren we ook nog eens bevrijdingsdag. Werden we gisteren gevraagd een moment stilte in acht te houden om de doden te herdenken, vandaag kunnen we luidruchtig zijn en feest vieren. Maar dat moment van stilte, het gevoel van liefde, respect en erkenning wat daarin te vinden is is voor mij vele malen krachtiger. Want in dat moment van stilte kom ik in contact met de strijders die voor ons gevochten hebben, de strijders waar we het nazaat van zijn. Een bijzonder feit is dat ik het nazaat ben van Duitse èn Nederlandse grootouders en daardoor opgevoed ben met een besef dat bruggen bouwen belangrijker is dan ze afbreken.

Gisteravond was ik bij een vriendin van me, ze is Duitse en haar grootouders hebben de oorlog meegemaakt vanuit het centrum van de oorlog. Ze vertelde hoe ze in haar jeugd op school gedrild werd dat deze oorlog nooit meer mag gebeuren.
Lees verder Ik volg je in dit moment van stilte

Moet dat Nu?

Rekken vol met boeken zijn erover geschreven. Het NU. Maar waarom is het zo boeiend of belangrijk, het allerhoogste zelfs volgens sommigen. Waarom kan ik niet gewoon fantaseren over de toekomst, of met plezier of weemoed terugkijken naar het verleden. Wát is er nou zó belangrijk aan dat Nu?

Ik begin eerst maar eens met het verleden: het verleden werkt als een compas voor de toekomst. Als je nog eens kijkt naar de metafysische wet van aantrekkingskracht dan kun je stellen dat je nu leeft volgens de intentie van je eerdere ‘opdracht’. “Je bent wat je dacht“. We willen daarbij ook nog wel eens vaak in herhaling vallen, maken dezelfde fouten en vallen terug op vertrouwde patronen, of ze nu zogenaamd goed of slecht voor ons zijn. Lees verder Moet dat Nu?

Ik denk, dus ik ben.. of?

Of toch niet. Besta ik door te denken, of maakt het denken me wijs dat ik besta. En wat is bestaan eigenlijk? Je hoeft geen doorgewinterde filosoof te zijn om zo nog tientallen vragen te bedenken. Ik help graag een handje want die hersens van me knarsen aardig door en dus heb ik wat ervaringsfeiten op een rijtje gezet.

Stelling 1; alles is energie!

Die is gelukkig redelijk eenvoudig te verdedigen. (Meta-)Fysici zijn het daar al lange tijd over eens. Alles wat we waarnemen is energie, onze waarneming bepaalt zelfs de vorm van deze energie. We trillen ons wezenloos, de hele dag door.

Stelling 2; het verleden bestaat niet!

En

Stelling 3; het onderbewuste bestaat niet!

Deze twee stellingen zijn bijzonder verwant aan elkaar. Het menselijk lichaam is namelijk heel goed in het opslaan en vasthouden van energie door zich ermee te identificeren. Wat is het verleden? Niet veel meer dan een herinnering, trage energie, energie die zich vast heeft gezet in ons lichaam. Zo ook het onderbewuste, het is dat wat niet is. Het is als het ware het canvas waarop we kunnen schilderen. Het onderbewuste is een ideale plaats om energie op vast te zetten. En het onderbewuste is veranderlijk. Het past zich aan – aan datgene we in ons leven willen ervaren. Het onderbewuste heeft in zoverre dus geen bestaansrecht omdat het zichzelf in dat geval bewust maakt.

Stelling 4; het bewustzijn zoals we dat menen te ervaren bestaat niet!

Wanneer gesproken wordt over bewustzijn wordt dit doorgaans verward met denken. “Ik denk, dus ik ben.” Dat denken we inderdaad. Maar hoe weten we dat we denken. Hoe maken we dat onderscheidt in de keuzes die we maken. Wie is eigenlijk die waarnemer? En wat nemen we waar? Het is het bewustzijn dat we waarnemen. Of, beter gezegd, het is het denken dat we waarnemen. Mmmm, ook niet helemaal correct. Want dit is mede afhankelijk van de evolutie waar je als ziel bent. De ziel evoluteert namelijk van Doen, naar Ervaren en vervolgens naar Zijn. Maar terug naar ‘denken’ als datgeen we waarnemen. Evolutionair gezien valt dit onder Ervaren. Ik ervaar mezelf door te doen waarbij ik nadenk over dat wat ik wil doen. Een deel van de wereldbevolking is als ziel aan het ervaren, een deel Doet en een ander deel is zover geevolueerd dat het Is. We zeggen misschien wel eens gekscherend van iemand dat het een ‘simpele ziel’ is, eigenlijk is het een ziel die slechts Doet.

Terug naar de stelling; het bewustzijn bestaat niet.

Als je kijkt naar de evolutionaire stappen die de ziel maakt kun je stellen dat het bewustzijn geen vaste definitie heeft. Het is afhankelijk van het perspectief dat je inneemt. Ben je een ‘doener’ of ervaar je dat je doet, of ‘ben je’ doordat je waarneemt dat je ervaart wat je doet. Is er nog meer? Ja, die geweldige volgende stap waarbij ook het fysieke wegvalt en je kan waarnemen dat je Bent. Hier ligt je ware identiteit in verborgen. Hier ligt je realisatie, een nieuwe dimensie. Door meditatie kun je deze stap eenvoudig maken en beoefening ervan helpt je ziel zich te evolueren. Dit is de realisatie van de ziel, de verlichting. Bewustzijn is realisatie!

Ik denk, dus ik was.
Ik denk niet, want ik ben!